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Gastritis: Una inflamacion estomacal muy comun

Gastritis: Una inflamacion estomacal muy comun La gastritis es una condición del estómago, que causa dolor e inflamación. Hay muchas causas para la infección bacteriana de la gastritis, las más comunes son comer a deshoras, estrés, generar muchos líquidos del estómago. Normalmente se le asocia a la gastritis con una bacteria que es fácil de tratar con antibióticos y ácidos. Otros factores son una dieta mala, frutas ácidas (tomate, limón y naranjas), alcohol y cafeína.

La gastritis comienza con una especie de dolor en la cavidad abdominal, con acidez, como algo que quema, que se extiende por el esófago y la garganta hasta estar por todo el pecho y la boca, y se llega a tener un mal sin sabor.

Otras molestias comunes son el dolor en la zona abdominal, nauseas, hinchazón, digestiones pesadas, sensación de estar llenos y en algunos casos más severos, sangrados. Asimismo, hay que prestar atención a los dolores parecidos a calambres en el estómago, fatiga crónica y dolor lumbar.

También se puede sufrir de gastritis cuando se observa un aumento excesivo de gases en el cuerpo, si se tiene muchos eructos o flatulencias o por la presencia de hipo con frecuencia.

Cabe resaltar que esta enfermedad puede aparecer rápidamente o ser parte de un problema de larga duración. Además, una gastritis mal curada conlleva al reflujo gastroesofágico que es el traslado del material gástrico al esófago, percibido por el paciente como ardor en mitad del pecho que mejora con los eructos.

Es fácil de tratar reduciendo todo tipo de causas que se tengan especialmente eliminando la bacteria si es que la tiene.

Existen una serie de remedios caseros para la gastritis como hierbas que se deben ingerir en infusiones.

Autoestima ¿Que es?

Muchas veces nos sentimos cabizbajos, deprimidos, tristes, o simplemente hemos tenido un mal día. Pero todo esto pasa, con una palabra de aliento, o simplemente, con el inicio de un nuevo día.

Pero, no es igual con el autoestima. El autoestima que es un sentimiento valorativo, nace de uno mismo, de quererse a si mismo, y sentirse importante y valioso para la sociedad y para uno mismo. Es decir, el autoestima implica respetarse, y saber hacerse respetar, es decir, amarse a uno mismo.

Autoestima ¿Que es?

Por eso, es que la baja autoestima no se “cura” tan fácilmente como cuando estamos tristes o deprimidos. La baja autoestima se puede alterar, por la fuerza de uno mismo.

Es así que, existen ciertas “técnicas” que puedes poner en practica para lograr que tu autoestima deje de estar por lo suelos. Empieza por intentar sentirte bien, y juntarte con personas de mentes positivas que te ayuden a superar tu problema.

Azucar: Un arma de doble filo en la alimentacion

En la dieta diaria pasa por la mente la idea de tener un agradable banquete lo cual comúnmente incluye deliciosas imágenes de chocolates, pasteles, más dulces. Sin embargo para alimentarse se debe conocer qué es lo que realmente necesita el cuerpo para estar dotado de energía durante el día y trabaje de manera eficiente sin causar malestares de ningún tipo. Entre esos elementos está el azúcar, el cual sirve para brindar energía pero que su consumo desmedido puede llegar a causar severos daños y enfermedades. Para evitar estas problemáticas es mejor llevar una dieta sana con el uso excesivo del azúcar.

El azúcar es necesario para el buen funcionamiento del cuerpo ya que ella es la principal gestora que provee al cuerpo de energía rápidamente. Por esta realidad es que se recomienda consumirlas al comienzo del día, antes o durante de alguna actividad física es por ello que lo mejor es consumirla al principio del día, antes o durante de una actividad física importante.

En la alimentación diaria es preferible seleccionar alimentos que contengan bajos contenidos de azúcar ya que su consumo excesivo y exagerado puede llegar a ocasionar un mayor riesgo de obesidad, sobrepeso, diabetes, caries dentales y malos hábitos alimenticios, etc.

Antiaging: Retarda el proceso de envejecimiento

¿Sabes lo que es el antiaging? Se trata de un tipo de medicina experimental o medicina preventiva que intenta retrasar el paso de los años o retardar el envejecimiento y así aumentar la esperanza de vida, y vaya que está teniendo éxito pues son miles de personas en el mundo las que se someten anualmente a este tipo de tratamientos.

Además hoy en día muchos empresas cosméticas ofrecen cremas y productos antiaging que evitan la aparición de arrugas. Además vale la pena mencionar que una de las maneras de realizar antiaging natural es comiendo sano.

Metodos Anticonceptivos: Para evitar enfermedades y embarazo

Todos tenemos derecho a disfrutar de nuestra sexualidad, pero el hacerlo implica que asumamos la responsabilidad de nuestros actos. Es decir, si somos muy jóvenes y no deseamos tener hijos o en el caso de que queramos cuidar nuestra salud, debemos pues tomar ciertas medidas que nos beneficiaran tanto a nosotros como a nuestras parejas y nos permitirán llevar una vida sexual sin ningún problema o riesgo.

Elegir algún método anticonceptivo es la mejor medida que podemos tomar. En la actualidad existen diferentes métodos muy eficaces, fáciles de usar y sin efectos secundarios graves que se han convertido en la mejor opción de protección para hombres y mujeres que desean evitar un embarazo así como el contagio de una ETS (enfermedad de transmisión sexual).

¿Qué es el Cáncer de Mama y cuáles son sus síntomas?

Actualmente una de las enfermedades más alarmantes en el mundo es el cáncer de mama. Diariamente, en muchas partes del mundo, muchas mujeres que son diagnosticadas con esta enfermedad piensan que su vida ha llegado a su fin, que les queda poco tiempo de vida y entran así en una profunda depresión. ¿Lo que piensan estas mujeres es cierto? ¿No existe la cura para ellas? ¿Solo queda esperar el triste desenlace? Por supuesto que no. Las mujeres en general deben estar muy bien informadas de lo que involucra tener esta enfermedad, así no existirán malos entendidos ni pensaran que están al borde la muerte y en el mejor de los casos estarán prevenidas.

¿Qué es el Cáncer de Mama y cuáles son sus síntomas?

Masajes en Silla: Una tecnica moderna antiestres

Los masajes son una buena solución para vivir una vida sana y bella. En esta ocasión hablaremos sobre una técnica moderna y sencilla, de corta duración (10 minutos en promedio) pero que logra reducir el estrés y la tensión muscular de una manera impresionante. Nos referimos al masaje en silla que si bien es cierto que no es terapéutico, está muy de moda.

Masajes en Silla: Una tecnica moderna antiestres

El paciente debe optar por sentarse en una silla ergonómica, y simplemente ponerse en manos del especialista y relajarnos totalmente. Las personas que han optado por este tratamiento aseguran que el masaje en silla es bastante efectivo y que alivia las dolencias de los músculos.