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Glicinato de Magnesio: ¿Para qué sirve?, Beneficios y Dosis

El glicinato de magnesio es un suplemento dietético biodisponible que ofrece una forma del magnesio de alta absorción. Se encarga de elevar el bienestar y la energía.

Glicinato de Magnesio

Composición

Contiene glicina y magnesio.

Beneficios

Este suplemento es un refuerzo para el sistema nervioso, la salud ósea, el sistema muscular, la salud cardíaca y la vitalidad.

Tiene efecto calmante en el cerebro. Ayuda a relajar el sistema nervioso, reduciendo la ansiedad y el estrés.

Ayuda a reducir los calambres, tensiones y molestias musculares.

Promueve un mejor sueño.

Mantiene una densidad ósea saludable, fuerte y resistente.

Controla el nivel de azúcar corporal.

Brinda energía y vigor.

Presentación

Se encuentra disponible en polvo de fácil dilución y cápsulas.

Posología

Se debe tomar 1 cápsula al día o en la versión en polvo 1 cucharadita al día diluida en agua, infusiones o jugos.

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