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Té/Agua de Apio para Adelgazar y Desinflamar

El té de apio es una bebida saludable muy utilizada en los planes de dietas pues es útil para adelgazar.

Té/Agua de Apio para Adelgazar y Desinflamar

Propiedades

El apio es una de las hortalizas más saludables. Tiene un alto porcentaje de sodio, potasio y fibra.

Es diurético, digestivo, antioxidante y laxante.

Beneficios

El té de apio ayuda a perder peso y a tener el vientre plano pues genera sensación de saciedad y evita la retención de líquidos.

Además mejora el tránsito intestinal, facilita la digestión y previene los cólicos y gases.

También se encarga de eliminar toxinas y depurar el organismo.

Contraindicaciones

Las mujeres embarazadas deben evitar su consumo.

Receta

Ingredientes

• 1 apio
• 2 litros de agua

Preparación

Lo primero que haremos será lavar el apio y corta la base blanca para quedarnos únicamente con los tallos y las hojas. Cortamos el apio en trozos.

Seguidamente hervimos agua en una olla. Luego introducimos apio y dejamos que se cocine durante 20 minutos a fuego lento.

Una vez listo, procedemos a colar el té de apio y reservamos el líquido.

¿Cuándo y cómo tomarlo?

Se recomienda beber el té de apio por la mañana en ayunas y por la noche antes de dormir.

Se recomienda beber el té de apio durante 15 días consecutivos, descansar 15 días y repetir el procedimiento.

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