El nopal también conocido como opuntia es la planta donde crece la tuna, un cactus comestible que crece de manera silvestre en el continente americano, y el cual tiene numerosos beneficios para la salud.

Nopal: Características, Propiedades y Beneficios

Características

El nopal es una planta suculenta que mide de media entre 1,5 y 3 metros de altura. So plantas muy ramificadas con tallos aplanados y de color verde grisáceo. Sus hojas son carnosas, planas y generalmente ovales. Cuenta con diminutas y finas espinas.

Propiedades

El nopal contiene proteínas, minerales (calcio, hierro, potasio, magnesio, y cobre) y vitaminas (A, B, C, E y K); y además es una rica fuente de fibra y tiene un alto contenido de agua.

El nopal es antioxidante, antiinflamatorio, diurético y depurativo.

Beneficios

Se le considera al nopal una planta medicinal que ayuda a aliviar los dolores de cabeza y las migrañas.

El nopal ayuda al tratamiento de la diabetes pues es se encarga de reducir la glucosa de la sangre.

También es un remedio casero para aliviar la tos.

Facilita la digestión.

Es efectivo para evitar la oxidación celular y para proteger la piel y el cerebro de los radicales libres.

Asimismo ayuda a combatir el colesterol malo y los triglicéridos altos.

El nopal ayuda a tratar la hipertensión.

Por si fuera poco ayuda a quemar grasa y evita la retención de líquidos.

¿Cómo se consume?

El nopal se puede consumir licuado, en ensaladas o asado.