El es una infusión de las hojas y brotes de la planta del té (Camellia sinensis). Esta bebida es considerada como la más popular y consumida del mundo, únicamente superada por el agua; quizás por su sabor fresco, ligeramente amargo y astringente.

Beneficios del Beber Té

En esta ocasión Blogichics.com nos te invita conocer más sobre sus propiedades y beneficios para la salud.

Propiedades

El té contiene antioxidantes, flavonoides, catequinos, polifenoles, L-teanina y vitaminas.

También contiene minerales como sodio, potasio, níquel, hierro, cobre, silicio, aluminio, magnesio, fósforo y calcio.

El té tiene propiedades anti-inflamatorias, neuroprotectoras y cardioprotectoras.

Beneficios

El té ayuda a regular el apetito por ello es un gran aliado en las dietas para adelgazar así como en los tratamientos para combatir la obesidad.

El consumo del té está asociado con una disminución del riesgo de problemas de salud entre los adultos mayores tales como: infartos, deterioro cognitivo, enfermedad de Alzheimer, osteoporosis e incluso el cáncer.

El té ayuda a disminuir el dolor y las náuseas.

Por su contenido de teobromina y teofilina actúa como un estimulante natural, inclusive mayor que el café.

Gracias a su contenido de flúor, ayuda a proteger los dientes.

Entre los principales tipos de té encontramos a:

• Chong Cha
• Kukicha
• Lapsang Souchong
• Oolong
• Té amarillo
• Té blanco
• Té Darjeeling
• Té matcha
• Té negro
• Té rojo
• Té turco
• Té verde