Sufrir de estreñimiento y pesadez estomacal puede ser realmente una tortura, sin embargo ya no hay por qué sufrir más, y es que existen una serie de laxantes naturales, caseros e inmediatos que son muy útiles y fáciles de conseguir.
Evacuar el intestino grueso es una de las funciones del cuerpo que, si no se lleva a cabo normalmente, puede ocasionar severos problemas de salud tales como alergias, sobrepeso, piel irritada, divertículos, sistema de defensas bajo, etc.
Los alimentos naturales para el estreñimiento por lo general tienen mucha fibra y antioxidantes así como vitaminas, de manera que promueven la digestión, desintoxican el cuerpo de toxinas y hacen que sea más sencilla la evacuación.
Es muy importante tener en cuenta que hay que tomarlos con una dosis moderada y evitar ingerirlos más de lo recomendado sino sufriremos de trastornos en el sistema digestivo.
Entre los mejores laxantes naturales encontramos a:
• Aceite de Coco
• Aceite de Oliva
• Aceite de Ricino
• Ajos
• Alimentos Probióticos
• Aloe Vera
• Brócoli
• Cebollas
• Cereales Integrales
• Chía
• Ciruelas
• Cítricos
• Coliflor
• Cura de Sirope
• Especias
• Espinacas
• Frijoles
• Infusiones Herbales
• Jengibre
• Jugo de Uva con Linaza
• Legumbres
• Limón
• Linaza
• Llanten
• Manzanas
• Melones
• Moras
• Palta
• Plátanos
• Salvado de Avena
• Salvado de Trigo
• Tomates
• Vinagre de Sidra
• Zanahorias