Inicio 2009

Archivos anuales: 2009

Azucar: Un arma de doble filo en la alimentacion

En la dieta diaria pasa por la mente la idea de tener un agradable banquete lo cual comúnmente incluye deliciosas imágenes de chocolates, pasteles, más dulces. Sin embargo para alimentarse se debe conocer qué es lo que realmente necesita el cuerpo para estar dotado de energía durante el día y trabaje de manera eficiente sin causar malestares de ningún tipo. Entre esos elementos está el azúcar, el cual sirve para brindar energía pero que su consumo desmedido puede llegar a causar severos daños y enfermedades. Para evitar estas problemáticas es mejor llevar una dieta sana con el uso excesivo del azúcar.

El azúcar es necesario para el buen funcionamiento del cuerpo ya que ella es la principal gestora que provee al cuerpo de energía rápidamente. Por esta realidad es que se recomienda consumirlas al comienzo del día, antes o durante de alguna actividad física es por ello que lo mejor es consumirla al principio del día, antes o durante de una actividad física importante.

En la alimentación diaria es preferible seleccionar alimentos que contengan bajos contenidos de azúcar ya que su consumo excesivo y exagerado puede llegar a ocasionar un mayor riesgo de obesidad, sobrepeso, diabetes, caries dentales y malos hábitos alimenticios, etc.

Fotos e Imágenes de Cortes de Cabello en Capas

Una opción que se encuentra muy de moda es la de cortarse el cabello en capas, es decir, el hecho de cortar el cabello en diferentes tamaños de largo para que este tenga un look que brinde contraste de texturas. En muchos casos el corte de cabello en capas sirve para dar un mayor volumen al cabello, siendo una de las mejores maneras de darle un toque más original a un cabello de tamaño corto o mediano, es considerado como un estilo muy moderno y todavía vigente a la moda contemporánea.

Hay recomendaciones para toda clase de rostros para este tipo de cortes, por ejemplo, para gente de rostro redondo lo mejor son las capas finas y suaves de manera gradual, aparte hay que decir que el cabello debe tener un largo de mínimo hasta el cuello ya que todo peinado corto ayuda a redondear más el rostro y sobre toda facciones como las mejillas. El exceso de volumen debe evitarse.

En caso de rostro ovalado hay mayor versatilidad ya que la mayoría de estilos resultan óptimos tanto en largo y volumen. La recomendación dicta más el uso de un largo mediano que llegue máximo a los hombros ya que se presta para mayor variedad de peinados. Únicamente evita capas muy cortas y ligeras, suelen dar la sensación de tener un rostro alargado.

Para rostros alargados se recomiendan los flequillos y capas que vayan bajando desde aproximadamente la altura de la nariz, esto ayudará a dar una sensación de mayor ancho del rostro. En caso de tener el cabello lacio no estaría de más intentar realizar un cambio hacia el uso de ondas ya que suelen abarcar mayor volumen.

En cambio, para quienes tengan cara de tipo cuadrada las capas deben ubicarse mucho más abajo, aproximadamente desde la mandíbula, esto ayuda a que los ángulos del rostro se suavicen, así mismo llevar una cabellera larga también sirve de gran ayuda.

Fotos de Corte en Capas

Fotos de Corte en Capas

Fotos de Corte en Capas

Fotos de Corte en Capas

Fotos de Corte en Capas

Fotos de Corte en Capas

Ejercicios y Estiramientos para Crecer de Estatura Rápido [Actualizado]

Una pregunta constante es si existen ejercicios para ser más alto y crecer unos cuantos centímetros más. Existen algunos deportes, disciplinas y ejercicios que pueden mejorar la postura y favorecer el crecimiento. Su práctica regular contribuye a una mejor alineación del cuerpo, fortalecimiento y alargamiento de los músculos y tendones, descompresión de la columna vertebral y a promover la liberación de hormonas de crecimiento, creando espacio para un mejor crecimiento óseo y una apariencia más alta y erguida.

Ejercicios para Crecer