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¿Hasta qué edad puede crecer una persona en estatura? [Actualizado]

La estatura está determinada por la genética y efectos ambientales, sin embargo muchos jóvenes que cuentan con una de baja estatura desean seguir creciendo para conseguir una talla adecuada, aún cuando ya se pasó la etapa de la pubertad. La mayoría de hombres suelen crecer hasta los 19 años de edad, pero existen excepciones de crecimiento hasta los 21 años. Si se sigue creciendo hasta los 25 años, entonces es posible que la persona tenga problemas de glándulas. Las mujeres pueden alcanzar su máxima estatura entre los 13 y 18 años de edad y son más bajas en estatura que los hombres  debido a  las diferencias cromosómicas.

¿Se Puede Seguir Creciendo después de los 20 Años?


Son varias las personas que preguntan si ¿Es posible crecer luego de los 20 años? La respuesta es sí, pero cómo hacerlo.

¿Se Puede Seguir Creciendo después de los 20 Años?

Existen varios métodos, por ejemplo se pueden optar por los ejercicios para crecer y estiramientos. Además de los ejercicios también es importante mejorar la postura.

Asimismo se puede optar por consumir alimentos que ayudan a crecer. Se debe incluir suficiente proteína en la dieta para ayudar al cuerpo a crecer. La dieta diaria debe contar con un promedio de 30% a 40% de proteína, pero también debemos consumir carbohidratos ya que le brindan energía al cuerpo.

Se recomienda además tomar multivitamínicos, calcio, zinc y vitamina D para promover el crecimiento óseo.

Otro tip es dormir bien. Si se descansa adecuadamente, y durante suficiente tiempo, se estimulará la producción de la hormona del crecimiento, la cual se genera en la glándula pituitaria. Asimismo tomar niacina (vitamina B3) con el estómago vacío, puede aumentar los niveles de la hormona del crecimiento.

Crecer a los 20 Años: ¿Se Puede Seguir Creciendo? También existen tratamientos médicos que resultan costosos, como los de la hormona HGH o las cirugías, aunque éstas últimas son realmente dolorosas.  Por su parte la hormona del crecimiento puede ser ser administrada vía intravenosa.

Lo único que nos queda decir es que no sufras si es que no llegas a tener el tamaño que deseas, recuerda que “lo mejor viene en frascos pequeños”.

130 COMENTARIOS

  1. hola que tal, tengo 20 años y mido 1,66 . tengo problemas de escoliosis. queria saber si eso repercute y hace q no pueda crecer mas?.
    porfavor, si hay algo q pueda hacer o un tratmaiento o ejercicios, pido por favor, q me digan. no estoy conforme con mi estatura,. no pido crecer a 1.80 con 1.72 me conformo, porq favor.

    gracias!!!

  2. En primer lugar comentarte que la escoliosis sí repercute en algunos casos en el crecimiento, sobre todo si la deformidad de la columna vertebral es muy grave. Nuestro mejor consejo es que asistas a un médico experto para saber si puedes realizar algunos de los tipos de ejercicios de crecimiento que proponemos. Sin embargo, no debes estar tan preocupado pues 1.66 es una estatura estándar.

  3. yo en estos momentos estoy siguiendo un tratamiento de crecimiento natural, el cual consiste en neurotecnología y ejercicios. mido 1.68 y tengo 32 años inicie el tratamiento hace 1 mes y medio. cada momento comparo mi estatura con la de mis amigos y hermanos, el tratamiento me esta funcionando. espero que en seis meses a un año como dice dicho tratamiento haya crecido de 10 a 15 cm.

  4. tengo 19 años y mido 1,65 queria saber si aparte del ejercicio existe alguna pastilla o aqmpollas que me puedan hacer aumentar de esstatura mas rapidamente ya que quiero entrar al colmil yno me haceptan porque soy chato quisiera que me ayudes

  5. hola alquien de buen corazon podria ayudarme solo necesito saber las pastillas o mediamentos que devo ingerrir para crecer tengo 21 años y mido 1.56 lo necestiop urgente crecer hasta los 1.71 por lo menos por que practico voley aaa y los huesos me truenan por que acaos necesito calcio deseo saber los medicamentos por favor vale adios

  6. tengo 20 años cumplidos mido 1.69, y peso 62 he ido al gimnasio hace unos 4 meses y empeze a sacar un poquito de cuerpo osea a comparacion de lo q estaba , quisiera saber si puedo crecer mas, y si sigo en el gimnasio ya no crecere ayuda por favor!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  7. mira tengo 20 años y medio y mido 1.60 y me gustaria estirar lo que sea, tu crees que si estoy tomando vitamina d, no me permita crecer y como crecer mas

  8. Según algunos médicos, se debe tomar vitamina D para poder crecer pues la falta de ella denota el aumento del raquitismo o ablandamiento o debilitamiento de los huesos. La vitamina D pues nos ayuda a fortalecer nuestros huesos y fijar el calcio, el cual favorece el crecimiento.

  9. hola tengo 20 años y mido 1.51 y quisiera llegar a crecer 1.60 en dos meses .es acaso posible? hay algun tratamiento ? que debo hacer?.
    porfavor si alguien sabe como podria lograr crecer y de algun tratamiento ,le agradeceria que me lo dijera.
    gracias

  10. Hola! tengo 23 años y mido 1.59 m… qué métodos (y/o posibilidades) existen para que pueda crecer? no tengo ningún problema de salud.
    gracias! =)

  11. Te recomendamos revisar las respuestas a las preguntas sobre métodos de crecimiento realizadas en este post. Hemos colocado varios enlaces sobre nuestros artículos relacionados a dicho tema.

  12. hola.. antes que nada, me agrada tu blog, es muy bueno.. mi duda es, cuanto centimetros mas puedo crecer? tengo 20 años y peso 65 kgs, crees que pueda llegar al 1.72?

  13. Hola! tengo 22 años y mido 1.65 quiero crecer 5 cm más con ejercicios de estiramiento podré lograrlo?

  14. HOLA TENGO 15 AÑOS Y MIDO 1.50 BUENO TALVEZ MENOS PERO ESA YA ES DE FAMILIA MI MAMA NO ES TAN ALTA TIENE UNA ESTATURA NORMAL DE UNA MUJER .PERO LO QUE SI KISIERA SABER SI VOY A CRECER AUN DESPUES DE HABERME OPERADO ESTOY YA CASI X OPERARME Y ME PREOCUPA QUEDARME ASI DE ESE TAMAÑO, EL DOCTOR NOS DIO TIEMPO A ESPERAR HASTA Q CRECIERA UN POCO NO C X Q , PERO KISIRA SABER SI ES X ESO Q ME VOY A QUEDAR ASI… XFAVOR SPERO Q RESPONDAN..
    SI VOY A CRECER AUN DESPUES DE HABERME OPARADO…

  15. Hola ! tengo 20 años y mido 1,49 .. con las hormonas de crecimiento podria aumentar mi estatura ? donde puedo consegirlas ? y inyectarse estas hormonas es malo para el cuerpo humano ? Gracias !

  16. Hola! gusto en saludales!!
    Tengo 19 años, soy hombre y mido 1,70cm y me preguntaba si puedo crecer mas?
    No padezco de nada, ni tengo ninguna enfermedad, ni nada por el estilo.
    Tambien no se ke tiene que ver xq mi hermano es un tanto mas grande que yo y tiene 26 años!
    Gracias espero sus respuestas!
    Saludos

  17. Hola soy hombre, tengo 20 años y mido 1.62 será posible crecer un poco más, esa es mi duda, de antemano gracias!

  18. hola!! soy hombre, tengo 22 años, mido 153.5 cm…tengo 3 preguntas, Las hormonas de crecimiento me harian crecer unos cm mas? y aproximadamente cuantos cm?… Los ejercicios aqui propuestos cuantos cm me incrementarian? graxias por el tiempo ke sirva prestarle a mis dudas…

  19. Bueno el problema es que hace dos años fui con un endocrinologo, (en aquel entonces medía 1.58) y me mando a hacer unas radiografias de Edad OSea, el caso es que se las lleve y me dijo que ya no podía seguir creciendo más que porque mis huesos ya se habían “soldado”, algo asi.
    Actualmente tengo 19 años y mido 1.66 y queria ver si es que puedo seguir creciendo???????

  20. Hola, tengo 19 años y mido 1.83-1,84, me gustaría llegar a medir 1.90 o cerca de esa talla, ¿es posible con los ejercicios?

    Un saludo.

  21. Hola, tengo 20 años y mido 1,60cm y necesito urgentemente crecer 5 centimetros de estatura, pues el sueño de mi vida es ser policia y la talla minima es de 1,65cm… Llevo como 4 meses haciendo un estiramiento por la mañana y escucho un audio que dice que estimula la hormona de crecimiento, crees que sea posible que gane esos 5 cm? GRACIAS

    PD: soy hombre

  22. Hola tengo 20 años y mido 1.72 lo único que quiero es medir 1.74 como mi padre, ya que me consideró chaparro ya que donde vivo la gente es alta, es posible alcanzar esta estatura a mi edad?edad como lo puedo lograr? Tengo sobrepeso eso no repercute?

  23. Hola tengo 16 años mido 1.58 y quisiera crecer mas mis amigosa muchas veces me suelen discrimnar or eso y en serio deseo mucho crecer de estatura por favor ayudenme.

  24. HOLA, TENGO 20AÑOS Y MIDO 1.72 QUIESIERA QUE CRECER HASTA 1.78 CM, HACE POCO COMENCE PRACTICAS DE BASKETBALL Y NATACION… Y ALLI ENTRENO BASTANTE, HABRA PISIBILIDAD QUE CRESCA? RESPONDE PORFAVOR

    SALUDOS

  25. Hola, tengo 17 años a punto de cumplir 18 mido 1.60 que esperanzas hay de que cresca por lo menos 10cm.Voy a un gym llevo 6 mese y me estoy poniendo esbelto pero no cresco estoy apunto de comprar un frasco de arginina creen que me pueda ayudar ? o alguna otra vitamina o suplemento alimenticio que sea mejor para mi caso les agredeceria su ayuda

  26. Hola soy de peru de lima tengo 22 años, y mido 1.70cm como puedo hacer paras crecer aunque sea 5cm mas, soy d contextura delgada me gustaria que me ayuden a crecer un poco mas que metodos y ejercicios puedo hacer ¿

  27. hola! tengo una consulta, tengo 23 años y últimamente he estado con dolores a las articulaciones y paso durmiendo (11 a 12 horas) y en cama, estas pueden ser causas de que siga creciendo, porque cuando chica un medico me dijo que tenia el crecimiento tardío, de hecho represento a una chica de 16 años.
    respondanme por favor.

  28. Hola tengo 19 años y mido 1.65 y me gustaría crecer 5 cm estoy practicando basketball y quisiera saber q mas hacer para poder crecer.¿Y si es posible poder crecer esos 5 cm?

  29. hola yo tengo 26 años y mido 165 y soy la mas vaja de mis hermanos y tambien de mis amigos encima soy delgada y parece que soy la pequeña cuando estoy acompañada me podeis ayudar para crecer de altura gracias

  30. Hola , tengo 19 años y mido 1.83 y siempre desee llegar al 1.90 . Aun tengo esperanza de crecer naturalmente? casi todos los dias me estiro y hago ejercicio y consumo bastante calcio. Estoy un poco acomplejado , pues en donde vivo me siento enano .

  31. Hola, tengo 17 años y mido 1.83 mts, quisiera saber si es posible que crezca un poco más, y de cuantos cm estariamos hablando, muchas gracias.

  32. HOla, tengo 24 años y mido 1.56, me gustaria saber si es tan cierto que con los ejercicios de estiramiento podría crecer unos 3 o 4 centímetros, no más. gracias.

  33. Hola me gustaria saver si aun puedo seguir creciendo ago deporte salgo a correr y a veces salto pero no jugando basket necesariamente quisiera q me ay udes tengo 20 años y mido 1.68

  34. hola yo tengo 20 años en agosto cumplo 21 y mido 1.65 peso 62 me gustaria medir al menos 1.70 podre al cansar esa estatura tengo hermanos que son mas chicos de edad y su estatura es de 1.69 me empiezo a preocupar por que ellos siguen en crecimiento y yo me estoy quedando con esa estatura que podre hacer
    necesito un respuesta que me ayude a tener un crecimiento que podre hacer por favor gracias

  35. hola tengo 19 años en un mes cumplire 20 años y kisiera saber si aun estoy a tiempo de crecer porque a los 14 años di mi ultimo estiramiento de ahy no mas. Soy hombre mido 1.63

  36. Hola si no es mucha molestia tengo 17 años y mido 1.73 queria pedirte porfavor si me dijeras si puedo crecer hasta los 1.77 cuando ya este por los 19 años , estoy empezando a hacer los ejercicios de estiramiento. y para empezar un tratamiento con las hormonas es peligroso? hay complicaciones. Puedes responder amis preguntas porfavor? ^__^

  37. hola quisiera saber si es posible que crezca mas tengo 16 años en 1 mes y medio cumplo 17 y mido 1.60 soy bastante chaparro en comparacion con todos mis amigos mi mama mide aproximadamente 1.55 y mi papa 1.75 :c pero nunca me aclaran como tal unas personas dicen que el tamaño se ajusta al de tus padres pero otras que no en fin el hecho es quisiera saber si puedo crecer aunque sea asta 1.70 si es mas o menos lo que venga es bueno. ya que mi novia no es muy alta tampoco pero es amante de los tacones y me siento acomplejado espero que puedan ayudarme porfavor para asesorarme mejor

  38. cuando tenia 35 años yo ya era profesionista recuerdo que un mes antes me daba mucho sueño en la oficina y queria estar comiendo cada rato y me daba mucha flojera y note que mis pantalones de algunos meses o años me quedaban cortos fui con mi doctor familiar y hoo sorpresa habia crecido 4cm.el doctor se admiro y yo tambien antes media 1.60mts y ya tenia 1.64

  39. hola, bueno tengo 20 años casi 21 y mido 1.63… realmente desmotiva aun incluso que me digan q la talla no es todo…y si lo se pero mientras mas alto MEJOR pues!! y tambien desmotiva saber que la estatura mayormente lo determina el factor genetico :'( ya que mis padres son superan a 1.60…a mi edad hay posibilidad de crecer un poco mas con ejercicios q mencione ud? y si me propongo hacerlo cuanto como max aumentaria uno cuantos cms mas? ….quisiiera crecer mas porfavor ayudenme! gracias

  40. Hola, quisiera saber si es que es posible que yo pueda crecer algo más, miren tengo 19 años y dos meses, mido 161 cm y si esque tuviera que mencionar una caracteristica diria que tengo apariencia de ser mucho más joven como de 16 o 17. Quisiera saber cúanto es lo máximo que puedo crecer si esque por las noches consumo leche y hago ejercicios de estiramiento de cartilago, el estilo de yoga ashtanga y cúanta es la probabilidad de que pase. Espero su respuesta y la agradezco de antemano. Me será muy valiosa. Saludos

  41. hola tengo 19 cumplire en noviembre 20 años quisiera saber si podre seguir creciendo despues de los 20 ya que parece q ya no puedo crecer desde los 16 años algo me habra pasado, mido 1,65 peso 66 kg.

  42. Ooola para todos los que quieran crecer algunos centimetros, bueno asi como ustedes han estado si se puede o no crecer de estatura, pues asi mismo hastaba yo hace unos meses, lo que decidi es hacer ejercicios de estirmaniento y bueno la buena noticia es que sii logre crecer unos centimetros de estatura, hagan mucho ejercicio de estiramiento y tomen mucha agua mucha mucha agua, y cuelguense de una barra, es el mas efectivo, se siente bien estar un poco mas alto que los que antes te miraban peque?o asii que adelante amigos =)

  43. Hola amigo, tengo 18 años y mido 1.69 podre crecer 7cm?. Cuanto podre crecer en los ultimos 3 años es decir hasta los 21. Porfavor espero respuestas!

  44. hola!! tengo 21 años y mido 1.63 cm, y quisiera crecer unos 5 cm mas ¿a mi edad podre crecer mas? con los ejercicios de estiramiento podre crecer esos centimetros que quiero? no tengo ningun problema de salud y mi estado fisico es excelente. me aconsejan algo. espero respuesta Gracias!!

  45. de pequeno he tenido anemia y ahora mido 1.62 con 20 anos ?eso ha podido provocarme la baja altura? ?me recomiendan algunas vitaminas o solo ejercicios gracias?

  46. Hola, me gustaría saber cuántos centímetros podría crecer con los ejercicios de estiramiento. Pues tengo 22 años y mido 1.60, padezco de escoliosis tengo como 25 grados de curvatura. Gracias y espero tú respuesta!

  47. hola tengo 20 años y mido 1.60cm mi mamâ cuando stuvo embarazada tomaba mucha gaseosa por eso creo es que mi estatura no es tan alta y con 1.65 cm me conformariapor q mi hermano mide 1.72 cuales serian las vitaminas recomendadas.gracias spero tu repuesta

  48. Hola tengo 20 años, y mido 1.70 cm, quisiera saber si haciendo muchos ejercicios de estiramiento, en la mañana y por la noche, podria creer 2cm:¡¡ o definitivamente ya no podre creer, espero suu respuesta graciiias.¡¡

  49. Hola mido 1.78 tengo 18 años casi cumplo 19 quiero saber si puedo llegar a medir 1.83 o 1.85 porque la verdad me siento chaparro

  50. tengo 22 a punto de cumplir 23.
    Yo en realiad no sé si me media mal, pero al año pasado media 1.78, este año empece a hacer ejercicio y ahora mido 1.82.
    El año pasado tambien tuve una especie de pequeña lesión en la columna justo detras del cuello, estuve varios meses con unos extraños vertigos. yo asumo que fue debido a esa lesion que me hice elongando.
    pero desde ahi que siento que sigo creciendo. espero llegar al 190, pero espero no pasarme, no quisiera ser como esos que crecen y crecen.

  51. hola tengo 20 años y mido 1,76 quisiera saber si puedp llegar a crecer unos cuantps centimetros mas?

  52. tengo 19 en un mes cumplire 20 , mido 1.64 quisiera saber si algun metodo me puede ayudar para poder llegar a 1.69 o 1.70 , ayuda porfavor . . .

  53. hola tengo 20 años , mido 1.60 quiero saber si todavía puedo seguir creciendo unos cuantos centiemetros mas, si ae un metodo de ejercicios para esto espero que me puedas apoyar Gracias por tu paciencia 😀

  54. hola
    tengo 14 i mido 1.53
    me gustaría saber como puedo crecer
    10 cm en poco tiempo es q estoy a punto de cumplir 15
    y tengo amigas q cumplieron 14 y ya miden 1.60
    por fa ayúdenme.

  55. Hola tengo 21 años y mido 1,48, no llego a 1,49 . me gustaría saber si hay algún modo de poder crecer.
    mis tias tienen altura , mi mama también mi papa es medida estándar, nose porque no cresco algo anda mal. y la doctora dice que ya no hay solución .
    ayudaaaa!!! las hormonas de la testosterona en docis de 250 por ejemplo, enantato de testosterona me puede hacer crecer ? soy trans y estoy por comenzar el tratamiento de reemplazo hormonal

  56. Mi hijo tiene 19 años, los cumplio en junio de este año, mide 1.63, es muy belludo
    Yo mido 1.53, su papa mide 1.80
    Deseo saber si hay algún método seguro que lo pueda hacer crecer.
    Crecimiento natural o neurotecnologia

  57. La testosterona es la principal hormona masculina, la cual aumenta el vello en el cuerpo y hace la voz más gruesa. También es utilizada como anabólico pues incrementa la masa muscular y ósea, la fuera y la resistencia. La hormona que se involucra con la estatura es la hormona del crecimiento.

    Te recomendamos también revisar nuestros artículos sobre:
    Metodos Efectivos para Crecer: El Crecimiento adulto es posible
    Ejercicios para Crecer: Tecnica para Aumentar la Estatura
    Ejercicios de Crecimiento: Estiramiento para una altura superior
    Videos de Ejercicios para Crecer

  58. Tengo 18 años, casi 19 y quiero saber si llegare a 1.90, actualmente mido 1.86. Hago mucho ejercicio y levantamiento de pesas

  59. Tengo 18 y mido 170, la verdad pido poco, creo que con 5 cm estaría mas que contento, hay manera?

  60. Saludos.

    Soy médico especialista en patología de crecimiento y tallas bajas.

    Aclarar primero que si el paciente ha completado el cierre fisario (cartílago de crecimiento) raramente crecerá más allá de 3-4 cm a expensas del tronco. Es importante determinar la edad ósea del paciente para poder evaluar el potencial de crecimiento.

    En niños, hay un componente genético que es importantísimo y es esencial realizar las curvas de crecimiento pertinentes para ver cómo va creciendo El Niño. En caso de detectarse una alteración se debe valorar con el pediatra el realizar pruebas para determinar si la secreción de la hormona de crecimiento o sus receptores se encuentran alterados.

    En edad adulta se puede aumentar de talla mediante los alargamientos óseos. Actualmente existen nuevas técnicas que yo mismo utilizo. Se trata de un dispositivo que colocado dentro del hueso realiza la elongacion. Con el se eliminan los fijadores externos y se facilita mucho tanto el tratamiento como la recuperación.

    Estaré encantado de poder ayudarles

  61. Interesante artículo para quienes estamos buscando información sobre cómo crecer unos centímetros más.

  62. hola. mi nombre es federico, tengo 20 años y mido 1,76. mi pregunta es si hay algun ejercicio de estiramiento que pueda realizar para llegar a los 1,80, esa seria a la altura a la que quiero llegar. saludos.

  63. hola wenas tengo 19 años pero cumplo 20 en un mes. Podre seguir creciendo aunque sea unos centímetros? mido 1,80. MI familia no son muy altos, mi padre mide como 1,71-72 y mi madre 1,60 aprox

  64. Hola me llamo David soy adolescente tengo 17 años y mido 1.74 quisiera saber si podría llegar aunque sea al 1.80 no se quizá con tratamiento o algo, la verdad es que soy poco de practicar deportes pero si me gustaría un par de centímetros mas. saludos.

  65. Odio mi talla, en verdad, estoy demasiado acomplejada con eso, aveces me coloco al lado de una persona considerada baja y me lleva uff demasiado, tengo 16 años y mido 1.43 es horrible, ¿Puedo crecer aún?

  66. Una vez cerrados los cartílagos de crecimiento de los huesos de las piernas, existe cierto crecimiento a nivel de pelvis y columna. De todas maneras a partir de cierta edad el crecimiento se detiene, y la única manera de aumentar la estatura es mediante las técnicas de alarganiento oseo.

  67. Hola,soy hombre,tengo 17 años,mido 1.63cm,y quiero llegar a los 1.75cm,será posible con ejercicio de 6 meses? Saludos

  68. Hola, tengo 20 años cumplidos cuando estaba en el colegio tomaba unas pastillas que no recuerdo el nombre me dijieron que me impide crecer mido 1.49 soy mujer quisiera saber si esas pastillas me impidieron crecer y si aun puedo crecer ??

  69. hola! tengo 19 años y mido 1.56 soy hombre y quisiera crecer deperdido 1.60 o 1.62 puedo crecer? e encantaria crecer aunque fuera un poco y estari dispuesto a hacer lo que fuera 🙂 si puedo llegar a crecer??

  70. Tengo 18 años mido 1.50 bueno mis papás son de estatura baja mi papa mide 1.56 y mi mama 1.50 me gustaría saber si mi estatura q tengo se debe a los genes de mis padres y como aumentar de estatura a mi edad

  71. Al referirse al medico se refiere al endocrinologo? y en caso de ejercicios ayuda el basquetball?

  72. hola escribo de una manera curiosa por que tengo 20 años y estoy empezando a crecer ,media 1.58 siempre sentí que crecía pero muy poquito y ahora en estos días mis abuelos me miran me dice estas mas alta me paro al lado de mis tías y primos y se nota la diferencia y o sopresa crecí 5 cm… y sigo creciendo… que crees que pase?.. cuando era niña siempre tenia fiebres elevadas, vivía entre antibióticos clínicas y operaciones a las vías respiratorias, y bueno ahora como muchisimas ensaladas de frutas tomo algunas vitaminas camio mucho…. etc….

  73. Hola , tengo 16 años mido 1.69 Quiero saber si es posible subir mi estatura a 1.78 o 180 , es posible que tratamientos puedo utilizar , alimentos todo ???

  74. Hola Tengo 18 Años Y Mido 1.45 Me Da Tanta Pena Con Mis Amigos En Ser La Mas Pequeña Sera Que Podría Crecer Por Lo Menos 10 Centímetros 🙂

  75. HOLA MI NOMBRE ES GLADYS TENGO 20 AÑOS Y MIDO 1.46 YO QUISERA SABER SI PUEDO AUN CRECER 9 CENTIMETROS MAS , MIS SUEÑO ES SER POLICIA ES LO Q MAS ANELHO EN LA VIDA. QUISIERA POR FAVOR Q ME AYUDEN , SI HAY PASTILLAS O ANPOLLAS O TRATAMIENTOS POR FSVOR NECESITO QUE ME AYUDEN URGNTE

  76. quisiera crecer unos 10 cm como podria hacerlo sufro mucho bullying no se que hacer la verdad me dijeron que podia tomar hormonas o algo asi y empezar basquet necesitaria que ayuden o me digan que tendria que hacer gracias no sensi aun funciona esta pagina

  77. Hola tengo 17 años y mido 1.82 m, y realmente desearía llegar a 1.85, que me recomiendan

  78. Hola tengo 16 años y mido 1.50 cm cree que haciendo un tratamiento pueda crecer unos centímetros sinembargo sufro Dolores en la columna eso afecta en mi crecimiento o no ???

  79. Hola bueno quería saber si podría crecer 15 cm ya que mido uno 1.55 y tengo 17 año y como podría lograrlo ya que eh leído Muchas cosas Gracias

  80. Hola, capas que para mi seria un milagro crecer mas, pero seria possible? Tengo 19 y dentro de 3 meses cumplo 20, mido 170,6(demañana con la columna descomprimida 172,4 cm)

  81. hola necesito ayuda creen que puedo crecer tengo 23 años mido 170 tambien que tengo que hacer me pongo hacer ejercisiso aveces alzo pesas o sino me pongo emcima de la puerta para estirarme que ago 🙁 saludos

  82. Hola tengo 20 años mido 1,55 quiero crecer a 1,75 y no me conformo con mi talla .. si exsite algun tratamiento o ejercicios .. me pueden decir ?? Por favor ayúdame…

  83. Hola, tengo 14 años y solo mido 1,60 m, peso 45kg. Cuando sea grande me gustaría medir 1,75 m o per lo menos más de 1,70 m. ¿Puedo lograrlo haciendo ejercicio y comiendo bien?

  84. Hola, tengo 22 años y comencé a tomar cápsulas de zinc para aumentar mi estatura, mido 1.70 aprox. Mi pregunta es ¿ Cuánto podría llegar a medir tomando zinc? Gracias

  85. Yo tengo 18 años y mido 1:60 si hay alguien que me diga si puedo crecer hasta 1:65 x ahí cn eso me conformo muy chato sy, jeje si hay alguien que me diga x favor si aparte de ejercicios si hay medicamentos pa crecer pero no esas cosas de cirugía son dolorosas x favor alguien me puede decir

  86. Mmm por lo ultimo que dices que no se debe sufrir si no consigues la estatura deseada suena como si no valiera la pena tanto esfuerzo, dime en verdad es posible crecer después de los 20 años? viste casos realistas de personas verdaderas que lograron crecer después de los 20 años realizando ejercicios y una dieta estricta?
    Verdaderamente este es un tema con el que no se debe jugar. Nunca diste una respuesta definitiva si en verdad se puede crecer o no después de la pubertad, o con tus cartílagos ya cerrados, sin necesidad de operaciones.

  87. Disculpe tengo 19 años y mido 1.71 desde los 14 deje e crecer y no he aumentado ningún centímetro quería saber si es que aun puedo crecer

  88. disculpa tengo 20 años y sufro de hiperprolactinemia por un tumor hipofisiario mido 1.52cm soy una enana… usted cree que es debido a esto y si hago ejercicios de estiramientos usted cree que realmente funcione .gracias

  89. Hola que tal tengo 20 años mido 1:65 quiero crecer más.. algún consejo? alguien logró crecer después de los 20?

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