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Entradas con etiquetas ‘Tendinitis’


Codo de Tenista: Causas, Síntomas y Tratamientos de Epicondilitis

El codo de tenista también conocido como epicondilitis es una lesión del codo o tendinitis lateral provocada por el exceso de uso. Esta irritación del tejido que conecta el músculo del antebrazo con el codo se caracteriza por dolor en la cara externa del codo, en la región del epicóndilo.


Estiramientos para Músculos Tibial Anterior y Posterior: ¿Cómo Estirar los Músculos Peroneos?

Es indispensable incorporar en nuestra rutina de estiramientos, los ejercicios de estiramientos de los músculos tibiales posterior y anterior es de suma importancia para evitar por ejemplo la lesión de periostitis tibial.

  

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