Ejercicios para Estirar la Espalda: Evita Lesiones
Existen una serie de simples ejercicios de fisioterapia que cualquier persona puede realizar para estirar la espalda y así evitar lesiones y además aliviar el dolor. Recordemos que los estiramientos son una forma de ganar flexibilidad, reducir el cansancio y estimular la vitalidad.