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Entradas con etiquetas ‘alimentacion’


Tabla de Alimentos: Pirámide Nutricional

La tabla de alimentos es la encargada de mostrarnos la cantidad recomendable que se debe consumir con respecto a la gran variedad de estos mismos existentes, siendo así que para poder encontrar un método sencillo mediante el cual las personas puedan reconocer como poder administrar el consumo de estos mismos. Es bueno que toda persona […]


Alimentos Ricos en Fibra

La fibra es de suma importancia para nuestro sistema digestivo, razón más que suficiente para que sea de suma importancia su consumo en cantidades apropiadas por día, aparte si se trata de poder evitar la presencia de enfermedades veamos que la fibra se convierte también en un gran aliado contra la diabetes. Por todo esto […]


Dieta para la Gastritis: Alimentos Saludables para la Gastritis

Cuando uno se pone busca a hacer referencia de lo que viene a ser una dieta para la gastritis no necesariamente busca hacer referencia de una cura para este tipo de enfermedad, más bien con esto lo que uno intenta lograr es llegar a generar alimentos que puedan resultar no causar mayores inconvenientes en la […]


Dieta Blanda: Dieta Suave para Problemas de Digestion

Un caso particular dentro de las dietas, son las dietas blandas, no haciendo sido creada fundamentalmente para bajar de peso, más bien con ella se busca poder no crear problemas en la digestión del individuo, razón por la que suele ser recetada por los médicos luego de operaciones o en problemas estomacales. La dieta blanda […]


Dieta de los 3 Dias: Bajar entre 2 y 4 kilos en poco tiempo

Si deseas bajar entre unos dos a cuatro kilos en un lapso corto de tiempo opta por probar la llamada Dieta de los Tres Días, una alternativa de lo más sencilla de poder seguir aunque como toda dieta común requiere que nosotros la sigamos de la forma más rigurosa posible, sin siquiera querer cambiar alguno […]


Dieta de la Luna: Ayuno de Líquidos en Cambios de Fase de la Luna

Respecto a temas de alimentación y dietas, hoy nos toca mencionar el caso de la llamada Dieta de la Luna, la cual se basa justamente en la llegada de la luna nueva y llena. Debes estas preguntándote como es que este satélite de la tierra llega a influir en nosotros, y sobre todo con respecto […]


Dietas Balanceadas: Piramide Nutricional Equilibrada

Uno de los término más comunes de poder escuchar con respecto a la comida y su relación directa con la salud es el de la dieta balanceada, también reconocido como la pirámide nutricional o dieta de los seis alimentos, consistiendo más que nada en el balance de nutrientes en los alimentos que debemos consumir en […]


Dieta Mediterránea: Beneficios del Régimen Alimenticio de los Griegos y Romanos

Es increíble la manera en como pueden afectar los alimentos nuestra calidad de vida e incluso nuestras emociones. La Dieta Mediterránea es una propuesta nutritiva que tiene siglos de tradición y es que está basada en las antiguas costumbres alimenticias de la población de Grecia, Italia y algunos lugares mediterráneos como España, Portugal, sur de Francia, […]


Nutricionista: El Experto en Nutrición y Buena Alimentación

Desde el punto de vista técnico, la nutrición es en sí la ciencia que se encarga de estudiar y mantener el equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y macro sistémico, haciendo que el cuerpo funcione de la mejor manera posible para evitar la aparición de diversos males relacionados. Todo esto comienza a tornarse mucho […]


Dietas y su relacion con las Calorias

En esta ocasión vamos a hablar de la relación entre las calorías y las dietas. Primeramente hay que explicar que es una caloría, técnicamente se puede catalogar como una unidad de energía basada directamente en el calor específico del agua, se puede decir que para nuestro cuerpo funciona como una clase de “combustible” razón por […]


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