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Entradas con etiquetas ‘Abdominales Ejercicios’

Tipos de Abdominales

Existen diversos ejercicios de abdominales eficaces para fortalecer el vientre y mantener un abdomen marcado. En cuanto a la tipología de abdominales encontramos a: • Abdominales Convencionales o Estándar: Abdominales que pueden realizarse en el suelo, en máquinas, con cargas adicionales, con bandas, con fitball o con el peso corporal. Este trabajo se caracteriza por […]

Abdominales Oblicuos: Ejercicios para los Abdominales Laterales

Un grave error con relación a los abdominales es creer que solo hay una clase de estos mismos, teniendo nuestro abdomen diversas áreas que merecen cada una de ellas llegar a ser ejercitadas. Ejemplo de esto es lo concerniente los oblicuos, las caras laterales de los abdominales, área del cuerpo destinada a la inclinación y […]

  

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