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Entradas con etiquetas ‘Abdomen’


¿Cómo Reducir la Barriga, la Cintura y el Abdomen?

La zona abdominal para muchos es la parte más sexy del cuerpo; sin embargo es la que más fácilmente pierde su forma, sobre todo en las personas que no tienen un régimen regular de ejercicio, metabolismo acelerado que no permite la acumulación de grasa en su organismo y una balanceada alimentación diaria. Antes de ponerse […]


Cintura Alta: Tendencia en moda para lucir mas esbelta

Una tendencia que se ha podido apreciar en los últimos desfiles de moda y que ha regresado con gran fuerza en el mundo de la moda contemporánea es el uso de faldas y pantalones con cintura alta, recordado estilo que hace unas décadas atrás se llevaba de manera más común, sobre todo en el caso […]


¿Cómo Marcar el Abdomen Rápido?

Se cree que marcar el abdomen puede ser un proceso duro, pero no imposible. Además de ejercicios se requiere de una adecuada alimentación ya que en conjunto con ellos permitirán desarrollar los músculos y bajar de peso. Para tener el abdomen deseado se recurre al ejercicio por excelencia: los abdominales. No obstante, se han inventado diversidad […]


Ejercicios y Tips para Reducir Abdomen

Los abdominales son una serie de músculos que comprenden toda el área del abdomen. Los abdominales se dividen en: músculos rectos, que son los que van desde la boca del estómago hacia el ombligo; músculos oblicuos, que van en los lados laterales de los músculos rectos; y los músculos inferiores, que van en la parte inferior […]


Lipoescultura Laser y Liposuccion: Tratamientos para lucir un cuerpo ideal

El día de hoy vamos a hablar algunos tratamientos médicos para lucir un cuerpo ideal como las lipoesculturas y liposucciones. Comenzando por la liposucción, se trata de una técnica creada en la cirugía estética para que la figura humana sea remodelada y luzca más agradable. Lo que se hace es un trabajo muy sencillo para […]


Videos de Ejercicios para Abdominales


Quiero Adelgazar ¿Que hago?

Para muchas personas su peor trauma es verse día tras día en el espejo. Su propio reflejo representa lo que ellos no quisieran ver. No obstante, para evitar experiencias desagradables el mejor método para verse más delgado es poner mucho de sí mismo porque con voluntad las metas pueden hacerse realidad. Si se quiere adelgazar […]


Abdominales de Hombres: ¿Cómo conseguir un Abdomen Masculino de Lujo?

Muchos hombres se preocupan por su cuidado personal, ya que siempre quieren lucir bien para poder ser observados por las mujeres, en especial en la época de verano. Por ello, realizan ejercicios para poder lucir el mejor cuerpo del verano, pero para ello se requiere una rutina y dieta especial para seguir. El primer paso […]


Abdominales: Mujeres con un Abdomen Fitness


Mejores Ejercicios para Abdominales

Para ejercitar los abdominales debes trabajarlos por lo menos 8 minutos al día y así eliminar esos rollitos demás. Colócate un pequeño peso sobre el abdomen, y mirando hacia arriba, pon tus brazos sobre tu nuca y trata de unir brazos y pies al mismo tiempo. Esto te ayudará a contraer tu abdomen y a aplanarlo.


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