Vamos a rumbear, estas deben haber sido las palabras de Alberto Pérez, cuando percatándose que había olvidado la música para su clase de aeróbicos, decidió reemplazarlo por su música tropical favorita. Y mejor aún, al combinar su baile latino con ejercicios aeróbicos, resultó la manera más entretenida de hacer sentir a sus alumnos, que esa [...]
Entre los alimentos que presentan antioxidantes uno de los que mayor interés han presentado por parte del público en los últimos años encontramos a las denominadas bayas Goji, fruto de origen tibetano, específicamente en los valles del Himalaya, y que físicamente tienen una similitud muy amplia con las uvas solo que cuentan con un color [...]
Adelgazar comiendo parece ser una formula ideal, para quienes no podrían sacrificar el más sublime de los placeres terrenales, el buen comer. Para los escépticos no podría existir contradicción más grande, que la de adelgazar comiendo.
Para adelgazar hay que comer cinco o cuatro veces al día. Sí, en lugar de únicamente tres. Comer cuatro o [...]
La ingesta de alimentos ingeridos por una persona diariamente debe ser variada y equilibrada. Es así que la dieta elegida por cada persona debe cubrir, mas no sobrepasar, las necesidades energéticas y nutricionales del cuerpo. En otras palabras la única forma de lograr mantenerse en forma o bajar de peso de una manera ordenada y [...]
En varias ocasiones lo que no solemos decir mediante palabras, nuestro cuerpo suele delatarlo rápidamente. Puede que en el mismo instante no nos demos cuenta de todo lo que llega a reflejar nuestros movimientos corporales, y puede que la persona a la que nos dirigimos no se de cuenta si es que no anda muy [...]
Para poder adelgazar no se requiere matarse de hambre, simplemente se puede tomar en cuenta ciertos tips o consejos.
Adelgazar no es sinónimo de sufrir, realmente quiere decir, hacer dieta y disfrutar de la comida todo lo posible y ello consiste en elegir los alimentos correctos en las más adecuadas proporciones. La dieta alimenticia debe ser [...]
Con el verano llegan las reducidas prendas, lo que para algunas mujeres resulta la más grande de las pesadillas, debido a que el paso del tiempo, la fuerza de gravedad, la falta de ejercicios y una mala dieta, han hecho que su figura no cumpla con los cánones establecidos por nuestra sociedad.
En el mercado han [...]
Los abdominales son una serie de músculos que comprenden toda el área del abdomen. Estos se dividen en: músculos rectos, que son los que van desde la boca del estómago hacia el ombligo; músculos oblicuos, que van en los lados laterales de los músculos rectos; y los músculos inferiores, que van en la parte inferior [...]
Cuando el pasó del tiempo, la rutina y el estrés logran sofocar la llama interna del deseo. Cuando la flacidez le gana la batalla a la rigidez y la apatía logra conquistar el perturbador mundo de Eros; aún tenemos a los afrodisíacos.
Afrodisíaco, se dice de aquella sustancia que contribuye a incrementar el apetito sexual; debe [...]
Nadie puede resistirse a la tentación de un chocolate. Pero esos gustitos que nos solemos dar, ¿Son realmente saludables para nuestro organismo? La respuesta a esta interrogante es bastante sencilla. Como casi todo en la vida, el chocolate es bueno pero siempre en cantidades moderadas.
El principal beneficio de comer chocolate es bastante conocido por todos, [...]
