La ansiedad es un estado emocional desagradable que se acompaña generalmente de miedo y cambios fisiológicos, y para controlarlo podemos optar remedios y tratamientos caseros como sedantes, ansiolíticos y tranquilizantes naturales.

Ansiolíticos Naturales Fuertes, Potentes y Efectivos

Entre los principales ansiolíticos naturales encontramos a:

• Agua de Azahar
• Albahaca
• Alimentos que contengan lecitina
• Alimentos ricos en antioxidantes
• Alimentos ricos en omega 3
• Alimentos ricos en omega 6
• Alimentos ricos en serotonina
• Alimentos ricos en triptófano
• Baño con agua tibia
• Borraja
Ejercicio
• Espino Albar
• Espino Blanco
• Hipérico
Manzanilla
• Melissa
• Pasiflora
• Tilo
• Valeriana