Es común que cada año aparezca una nueva rutina de ejercicios que cause sensación en el público, ya sea por su eficacia o por una característica propia. Uno de los casos más recientes es el del Asylum Workout, el cual busca brindar una rutina extrema de ejercicios que abarca unos 60 días, en los cuales se va a poder ver la evolución física especial.

Asylum Workout está disponible en una serie discos de 10 dvd, donde en cada uno de ellos, Shaun, nuestro entrenador personal, va a brindarnos un ejercicio distinto y variantes para lograr un mejor resultado. Por ejemplo, el primer disco es una muestra de ejercicios sencillos para poder ver el estado de nuestro cuerpo y acostumbrarnos al ritmo fuerte de trabajo físico, luego con el paso del resto de discos vamos a darnos cuenta que se trata de un trabajo más que nada de ejercicios de cardio, destinados para diversas partes del cuerpo y siempre subiendo de a pocos la intensidad. Esto sirve también para llevar a nuestro cuerpo a un ritmo fuerte de trabajo.