Considerada de origen andino, y mucho más netamente peruano, hallamos a la maca, conocida biológicamente por su nombre Lepidium Peruvianum Chacon, una raíz de tubérculo que históricamente se menciona que ya era muy valorada entre los incas, quienes lo consumían dentro de su dieta constante. Por todo esto a esta raíz de las alturas se le conoce como una planta beneficiosa para la salud de cualquier persona, conozcamos brevemente sus cualidades y características.

Maca: El Ginseng Peruano

Se le suele conocer a la maca de forma popular fuera del Perú como el “ginseng peruano” debido a sus cualidades. Para poner un ejemplo al respecto veamos que cuenta con 2g de potasio, 15 mg de hierro y 250 mg de calcio por cada 100 gramos de la raíz en forma seca. Entre los males que suele curar encontramos a la tuberculosis, anemia e inclusive la esterilidad, no olvidar que también sirve a las mujeres para poder regularizar sus desórdenes menstruales y los síntomas propios de la menopausia. La mente también se ve beneficiada con la maca ya que suele atribuírsele mejoras en la memoria, lo cual la vuelve grato sustento alimenticio para los estudiantes.