Crecer a los 20 Años: ¿Se puede seguir creciendo?
Muchos queremos seguir creciendo especialmente si es que no tenemos una talla adecuada para nuestra edad o si es que recibimos burlas, ya que somos muy pequeños, este siempre ha sido un problema que han tenido muchas de personas de baja estatura durante la época de colegio.
Existen muchas personas que quisieran saber si es posible crecer luego de los 20 años y como es que debe hacerse. Es cierto que existen ciertos ejercicios para crecer. Sin embargo debes tener cuidado si es que tienes problemas en la zona lumbar, ya que es preferible no seguir creciendo si es que se tiene un problema en esa parte.
La mayoría de los hombres suelen crecer hasta un año antes, es decir hasta los 19 años, pero existen algunas excepciones de crecimiento pasado los 20 años, como por ejemplo cuando tenemos alguna enfermedad óseas de crecimiento, tendemos a crecer unos cuantos centímetros.
Los tratamientos que pueden ayudarte a crecer normalmente resultan muy caros, pero no siempre resultan como el paciente esperaba. Es importante en todo caso realizarnos pruebas con doctores y especialistas para saber si podemos crecer, y estar seguros si el tratamiento se debe seguir o si simplemente no podremos seguir creciendo más aún con tratamientos y ejercicios.
No sufran si es que no llegan a tener el tamaño que desean recuerden “Lo mejor viene en frascos pequeños”.
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febrero 28th, 2010 a las 19:31
hola que tal, tengo 20 años y mido 1,66 . tengo problemas de escoliosis. queria saber si eso repercute y hace q no pueda crecer mas?.
porfavor, si hay algo q pueda hacer o un tratmaiento o ejercicios, pido por favor, q me digan. no estoy conforme con mi estatura,. no pido crecer a 1.80 con 1.72 me conformo, porq favor.
gracias!!!
febrero 28th, 2010 a las 19:44
En primer lugar comentarte que la escoliosis sí repercute en algunos casos en el crecimiento, sobre todo si la deformidad de la columna vertebral es muy grave. Nuestro mejor consejo es que asistas a un médico experto para saber si puedes realizar algunos de los tipos de ejercicios de crecimiento que proponemos. Sin embargo, no debes estar tan preocupado pues 1.66 es una estatura estándar.
marzo 5th, 2010 a las 22:40
yo en estos momentos estoy siguiendo un tratamiento de crecimiento natural, el cual consiste en neurotecnología y ejercicios. mido 1.68 y tengo 32 años inicie el tratamiento hace 1 mes y medio. cada momento comparo mi estatura con la de mis amigos y hermanos, el tratamiento me esta funcionando. espero que en seis meses a un año como dice dicho tratamiento haya crecido de 10 a 15 cm.
marzo 9th, 2010 a las 17:39
[...] una nueva generación de cantantes y grupos musicales compuestos por jóvenes en las edades de 15 a 20 años ha surgido nuevamente, como Miley Cyrus, los Jonas Brothers, Justin Bieber, entre otros, que buscan [...]
abril 22nd, 2010 a las 19:12
tengo 19 años y mido 1,65 queria saber si aparte del ejercicio existe alguna pastilla o aqmpollas que me puedan hacer aumentar de esstatura mas rapidamente ya que quiero entrar al colmil yno me haceptan porque soy chato quisiera que me ayudes
abril 22nd, 2010 a las 22:17
Te reocmendamos revisar nuestros artículos sobre:
- HGH: La hormona del crecimiento
- Videos de Ejercicios para Crecer
- Metodos Efectivos para Crecer: El Crecimiento adulto es posible
- Ejercicios para Crecer: Tecnica para aumentar la estatura
- Crecimiento: Ejercicios para una talla ideal
mayo 6th, 2010 a las 12:38
hola alquien de buen corazon podria ayudarme solo necesito saber las pastillas o mediamentos que devo ingerrir para crecer tengo 21 años y mido 1.56 lo necestiop urgente crecer hasta los 1.71 por lo menos por que practico voley aaa y los huesos me truenan por que acaos necesito calcio deseo saber los medicamentos por favor vale adios
mayo 6th, 2010 a las 13:42
No cabe duda que uno de los mejores medicamentos para el crecimiento son las hormonas del crecimiento. Sin embargo es importante mencionar que se trata de un producto costoso, y debe ser receta por un médico.
mayo 8th, 2010 a las 10:41
tengo 20 años cumplidos mido 1.69, y peso 62 he ido al gimnasio hace unos 4 meses y empeze a sacar un poquito de cuerpo osea a comparacion de lo q estaba , quisiera saber si puedo crecer mas, y si sigo en el gimnasio ya no crecere ayuda por favor!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mayo 8th, 2010 a las 11:30
Sin duda existen una serie de ejercicios que ayudan a crecer. También se puede recurrir a la ayuda de la hormona del crecimiento. Te recomendamos revisar nuestros artículos sobre:
- Videos de Ejercicios para Crecer
- Metodos Efectivos para Crecer: El Crecimiento adulto es posible
- Ejercicios para Crecer: Tecnica para aumentar la estatura
- Crecimiento: Ejercicios para una talla ideal
diciembre 1st, 2010 a las 20:55
mira tengo 20 años y medio y mido 1.60 y me gustaria estirar lo que sea, tu crees que si estoy tomando vitamina d, no me permita crecer y como crecer mas
diciembre 1st, 2010 a las 23:12
Según algunos médicos, se debe tomar vitamina D para poder crecer pues la falta de ella denota el aumento del raquitismo o ablandamiento o debilitamiento de los huesos. La vitamina D pues nos ayuda a fortalecer nuestros huesos y fijar el calcio, el cual favorece el crecimiento.
diciembre 30th, 2010 a las 13:07
hola tengo 20 años y mido 1.51 y quisiera llegar a crecer 1.60 en dos meses .es acaso posible? hay algun tratamiento ? que debo hacer?.
porfavor si alguien sabe como podria lograr crecer y de algun tratamiento ,le agradeceria que me lo dijera.
gracias
diciembre 30th, 2010 a las 23:41
Crecer 9 centímetros a los 20 años resulta difícil, si bien es cierto que existen tratamientos y ejercicios para crecer, solamente ayudan a crecer unos pocos centímetros. Te recomendamos revisar nuestros artículos sobre:
- Videos de Ejercicios para Crecer
- Metodos Efectivos para Crecer: El Crecimiento adulto es posible
marzo 8th, 2011 a las 22:19
Hola! tengo 23 años y mido 1.59 m… qué métodos (y/o posibilidades) existen para que pueda crecer? no tengo ningún problema de salud.
gracias! =)
marzo 9th, 2011 a las 14:36
Te recomendamos revisar las respuestas a las preguntas sobre métodos de crecimiento realizadas en este post. Hemos colocado varios enlaces sobre nuestros artículos relacionados a dicho tema.
marzo 10th, 2011 a las 1:39
hola.. antes que nada, me agrada tu blog, es muy bueno.. mi duda es, cuanto centimetros mas puedo crecer? tengo 20 años y peso 65 kgs, crees que pueda llegar al 1.72?
marzo 10th, 2011 a las 14:31
Incrementar 7 centímetros a los 20 años es algo difícil, sin embargo puedes optar por algunas técnicas que pueden ayudar. Anímate a revisar nuestros artículos sobre:
- Videos de Ejercicios para Crecer
- Ejercicios para Crecer: Tecnica para aumentar la estatura
marzo 26th, 2011 a las 22:14
Hola! tengo 22 años y mido 1.65 quiero crecer 5 cm más con ejercicios de estiramiento podré lograrlo?
marzo 26th, 2011 a las 23:49
Los ejercicios de estiramiento te ayudarán a crecer algunos centímetros, aunque 5 centímetros es bastante. Existen otros métodos. Te recomendamos visitar un médico para mayor información.
abril 3rd, 2011 a las 13:10
HOLA TENGO 15 AÑOS Y MIDO 1.50 BUENO TALVEZ MENOS PERO ESA YA ES DE FAMILIA MI MAMA NO ES TAN ALTA TIENE UNA ESTATURA NORMAL DE UNA MUJER .PERO LO QUE SI KISIERA SABER SI VOY A CRECER AUN DESPUES DE HABERME OPERADO ESTOY YA CASI X OPERARME Y ME PREOCUPA QUEDARME ASI DE ESE TAMAÑO, EL DOCTOR NOS DIO TIEMPO A ESPERAR HASTA Q CRECIERA UN POCO NO C X Q , PERO KISIRA SABER SI ES X ESO Q ME VOY A QUEDAR ASI… XFAVOR SPERO Q RESPONDAN..
SI VOY A CRECER AUN DESPUES DE HABERME OPARADO…
abril 7th, 2011 a las 4:13
Hola ! tengo 20 años y mido 1,49 .. con las hormonas de crecimiento podria aumentar mi estatura ? donde puedo consegirlas ? y inyectarse estas hormonas es malo para el cuerpo humano ? Gracias !
abril 7th, 2011 a las 16:05
Te recomendamos revisar nuestro artículo sobre:
- HGH: La hormona del crecimiento
abril 7th, 2011 a las 16:21
Depende de la operación, lo mejor será hacerle caso al médico.
abril 15th, 2011 a las 1:00
Hola! gusto en saludales!!
Tengo 19 años, soy hombre y mido 1,70cm y me preguntaba si puedo crecer mas?
No padezco de nada, ni tengo ninguna enfermedad, ni nada por el estilo.
Tambien no se ke tiene que ver xq mi hermano es un tanto mas grande que yo y tiene 26 años!
Gracias espero sus respuestas!
Saludos
abril 16th, 2011 a las 18:32
Te recomendamos revisar las recomendaciones de artículos y soluciones que hemos propuesto en los comentarios.
Saludos
abril 17th, 2011 a las 2:51
Hola soy hombre, tengo 20 años y mido 1.62 será posible crecer un poco más, esa es mi duda, de antemano gracias!
junio 22nd, 2011 a las 13:15
hola!! soy hombre, tengo 22 años, mido 153.5 cm…tengo 3 preguntas, Las hormonas de crecimiento me harian crecer unos cm mas? y aproximadamente cuantos cm?… Los ejercicios aqui propuestos cuantos cm me incrementarian? graxias por el tiempo ke sirva prestarle a mis dudas…
junio 22nd, 2011 a las 21:20
Te recomendamos revisar nuestros artículos sobre:
- HGH: La hormona del crecimiento
- Videos de Ejercicios para Crecer
- Ejercicios para Crecer: Tecnica para aumentar la estatura
agosto 18th, 2011 a las 14:48
Bueno el problema es que hace dos años fui con un endocrinologo, (en aquel entonces medía 1.58) y me mando a hacer unas radiografias de Edad OSea, el caso es que se las lleve y me dijo que ya no podía seguir creciendo más que porque mis huesos ya se habían “soldado”, algo asi.
Actualmente tengo 19 años y mido 1.66 y queria ver si es que puedo seguir creciendo???????
agosto 21st, 2011 a las 0:30
Existen algunos estiramientos y ejercicios que te ayudarán. Revisa nuestros artículos sobre:
- Videos de Ejercicios para Crecer
- Ejercicios para Crecer: Tecnica para aumentar la estatura
- Metodos Efectivos para Crecer: El Crecimiento adulto es posible
septiembre 4th, 2011 a las 12:35
Hola, tengo 19 años y mido 1.83-1,84, me gustaría llegar a medir 1.90 o cerca de esa talla, ¿es posible con los ejercicios?
Un saludo.
septiembre 7th, 2011 a las 18:17
Crecer tantos centímetros cuando los huesos ya se han desarrollado es un tanto difícil. Los ejercicios para crecer y los tratamientos en base a hormonas del crecimiento ayudan pero 7 centímetros es mucho pedir. Hoy en día existen operaciones de elongación ósea que permiten crecer 10 centímetros.
octubre 30th, 2011 a las 16:15
Hola, tengo 20 años y mido 1,60cm y necesito urgentemente crecer 5 centimetros de estatura, pues el sueño de mi vida es ser policia y la talla minima es de 1,65cm… Llevo como 4 meses haciendo un estiramiento por la mañana y escucho un audio que dice que estimula la hormona de crecimiento, crees que sea posible que gane esos 5 cm? GRACIAS
PD: soy hombre
noviembre 1st, 2011 a las 22:26
Si pretendes crecer 5 centímetros, entonces puedes optar por la hormona del crecimiento, sin embargo lo mejor será consultar primero con un endocrinologo
febrero 5th, 2012 a las 2:13
Hola tengo 20 años y mido 1.72 lo único que quiero es medir 1.74 como mi padre, ya que me consideró chaparro ya que donde vivo la gente es alta, es posible alcanzar esta estatura a mi edad?edad como lo puedo lograr? Tengo sobrepeso eso no repercute?
febrero 7th, 2012 a las 23:12
Si se tratan de un par de centímetro, se puede crecer a través de ejercicios de estiramiento. Te recomendamos revisar nuestros artículos sobre:
- Ejercicios para Crecer: Tecnica para aumentar la estatura
- La Relacion perfecta entre Peso y Altura
- Ejercicios de Crecimiento: Estiramiento para una altura superior
marzo 22nd, 2012 a las 17:06
Hola tengo 16 años mido 1.58 y quisiera crecer mas mis amigosa muchas veces me suelen discrimnar or eso y en serio deseo mucho crecer de estatura por favor ayudenme.
marzo 25th, 2012 a las 15:02
HOLA, TENGO 20AÑOS Y MIDO 1.72 QUIESIERA QUE CRECER HASTA 1.78 CM, HACE POCO COMENCE PRACTICAS DE BASKETBALL Y NATACION… Y ALLI ENTRENO BASTANTE, HABRA PISIBILIDAD QUE CRESCA? RESPONDE PORFAVOR
SALUDOS
marzo 25th, 2012 a las 22:55
Todos los deportes ayudan, lo más aconsejable para el crecimiento son los estiramientos y el basketball.
abril 2nd, 2012 a las 2:48
Hola, tengo 17 años a punto de cumplir 18 mido 1.60 que esperanzas hay de que cresca por lo menos 10cm.Voy a un gym llevo 6 mese y me estoy poniendo esbelto pero no cresco estoy apunto de comprar un frasco de arginina creen que me pueda ayudar ? o alguna otra vitamina o suplemento alimenticio que sea mejor para mi caso les agredeceria su ayuda
abril 8th, 2012 a las 1:06
La arginina es un aminoácido que ayuda al crecimiento muscular, no al crecimiento en tamaño.
Te recomendamos revisar nuestros artículos sobre:
- Metodos Efectivos para Crecer: El Crecimiento adulto es posible
- Ejercicios de Crecimiento: Estiramiento para una altura superior
- HGH: La hormona del crecimiento
- Crecimiento: Ejercicios para una talla ideal
abril 15th, 2012 a las 19:30
Hola soy de peru de lima tengo 22 años, y mido 1.70cm como puedo hacer paras crecer aunque sea 5cm mas, soy d contextura delgada me gustaria que me ayuden a crecer un poco mas que metodos y ejercicios puedo hacer ¿
abril 20th, 2012 a las 0:05
Revisa nuestros artículos sobre:
- Ejercicios para Crecer: Tecnica para aumentar la estatura
- Metodos Efectivos para Crecer: El Crecimiento adulto es posible
- Ejercicios de Crecimiento: Estiramiento para una altura superior
abril 22nd, 2012 a las 12:40
hola! tengo una consulta, tengo 23 años y últimamente he estado con dolores a las articulaciones y paso durmiendo (11 a 12 horas) y en cama, estas pueden ser causas de que siga creciendo, porque cuando chica un medico me dijo que tenia el crecimiento tardío, de hecho represento a una chica de 16 años.
respondanme por favor.
abril 23rd, 2012 a las 22:04
Lo mejor será que consultes con un endocrinólogo.
abril 26th, 2012 a las 2:12
Hola tengo 19 años y mido 1.65 y me gustaría crecer 5 cm estoy practicando basketball y quisiera saber q mas hacer para poder crecer.¿Y si es posible poder crecer esos 5 cm?
abril 27th, 2012 a las 6:27
hola yo tengo 26 años y mido 165 y soy la mas vaja de mis hermanos y tambien de mis amigos encima soy delgada y parece que soy la pequeña cuando estoy acompañada me podeis ayudar para crecer de altura gracias
abril 30th, 2012 a las 18:38
En los comentarios hemos dejado varios posts recomendados para este tema. Te animamos a leerlos ya que te serán de utilidad.
mayo 14th, 2012 a las 23:16
Hola , tengo 19 años y mido 1.83 y siempre desee llegar al 1.90 . Aun tengo esperanza de crecer naturalmente? casi todos los dias me estiro y hago ejercicio y consumo bastante calcio. Estoy un poco acomplejado , pues en donde vivo me siento enano .