La Vitamina C también llamada ácido ascórbico, es una vitamina saludable para dientes, encías, huesos, cartílagos, metabolización de grasas, cicatrización de heridas, y por si fuera poco evita el envejecimiento.

La vitamina C puede encontrarse en muchas frutas como en cítricos como la naranja y la mandarina, pero también en el kiwi, el mango, la piña, el tomate, la fresa y el melón.

Vitamina C: Nutrientes para dientes y huesos