Zumba: Metodo de ejercicios para bajar de peso
¿Te gustaría quemar calorías bailando mientras tu cuerpo libera una gran cantidad de endorfinas (conocidas como las hormonas de la felicidad)? Entonces debes practicar Zumba. Este novedoso sistema aeróbico hará que tus hormonas se regeneren, que te sientas bien emocionalmente y como beneficio adicional que puedas bajar esos kilos demás.
Practicar Zumba es equivalente pues a una ardua sesión de aerobicos o spinning. ¿Qué mejor que bailar y divertirse para conseguir un cuerpo esbelto y tonificado?
Vale la pena mencionar que el Zumba es un ejercicio de rutina como otras técnicas para bajar de peso por lo que para obtener los resultados deseados se requiere de disciplina y constancia.
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Julio 8th, 2009 a las 12:07
[...] en Alimentacion, Cuerpo, Ejercicios Escrito por: ARLECO PRODUCCIONES ¿Deseas bajar de peso de la manera más sana? Seguramente ya estás cansada de esos rollitos demás que se acumulan en el [...]
Agosto 30th, 2009 a las 15:43
yo lo e practicado solo uns pocas veces (por falta de tiempo) y valla que funciona….y eso que no lo ago con mucha frecuencia ^_^
Septiembre 2nd, 2009 a las 20:29
Se los recomiendo ampliamente, jamas habia hecho ejercicio, y ahora con estos bailes eh empezado a kemar calorias y dios mis pantorrilas estan empezando a tornear, claro les recomiendo tambien una sesion de pilates para complementar. zumbaaa magnifico.
Noviembre 27th, 2009 a las 23:06
[...] los límites. Las dietas en estos casos son una ayuda que podemos utilizar para regresar a nuestro peso anterior o mantenernos dentro del peso que deseamos, pero siempre recordar que es importante comer [...]
Enero 8th, 2010 a las 23:22
Zumba es un excelente ejercicio para estar en forma y realizar ejercicios aeróbicos, y bajar de peso de manera divertida, bailando ritmos latinos. Te recomendamos revisar nuestros artículos sobre Zumba: Quema calorias de manera divertida y Zumba: Video para aprender.
Enero 13th, 2010 a las 10:10
[...] esta la “Dieta Atkins”, que se puso de moda en los 80, y trata de una peculiar manera de bajar de peso, además muy eficaz, comiendo solo alimentos de alto valor proteínico, con la única restricción [...]
Marzo 12th, 2010 a las 12:33
[...] y entretenida para bajar de peso y moldear el cuerpo, el invento se llamaba Zumba Fitnes. Zumba es un sistema donde los ritmos latinos y de todas las partes del mundo, le ponen el sabor y el [...]