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Hierro: ¿Qué es? ¿Para qué sirve? ¿Qué Alimentos son Ricos en Hierro?

El hierro es un micromineral u oligoelemento que interviene en el metabolismo humano. El cuerpo humano necesita hierro para producir las proteínas, la hemoglobina y mioglobina que transportan el oxígeno.

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Mascarillas Caseras para Quitar Puntos Negros Rápido

Los puntos negros son un tipo de acné que suelen ser muy molestos para aquellas personas de piel grasa. Los puntos negros pueden apaecer en cualquier parte de la piel, aunque son más comunes en el rostro.

Existen una serie de tips para eliminarlos rápidamente, y uno de ellos es optar por mascarillas caseras para eliminar los puntos negros y espinillas naturalmente.

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Centella Asiática: Beneficios, Propiedades, Efectos Secundarios y Contraindicaciones

La Centella Asiática también conocida como Gotu Kola, Antanan, Pegaga y Brahmi es una pequeña planta anual herbácea de la familia Apiaceae, de Asia que se utiliza como hierba medicinal en la medicina ayurvédica y en la medicina tradicional china.

Centella Asiática: Beneficios, Propiedades, Efectos Secundarios y Contraindicaciones

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Flor de Jamaica: Propiedades Curativas y ¿Para qué sirve?

La Flor de Jamaica también conocida como Rosa de Jamaica, Rosa de Abisinia, Flor de Jamaica, Rosella, Agrio de Guinea y científicamente llamada Hibiscus sabdariffa es un hibisco de la familia de las malváceas, originario de África Tropical, y la cual tiene una serie de propiedades medicinales.

Flor de Jamaica: Propiedades Curativas y ¿Para qué sirve?

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Balanitis: Tratamiento y Cura de Balanopostitis

Balanitis también conocida como Balanopostitis es una inflamación del glande del pene e hinchazón del prepucio y es causada por higiene deficiente en los hombres incircuncisos o lesiones u otras enfermedades como artritis reactiva, liquen escleroatrófico o diabetes mal controlada.

Balanitis: Tratamiento y Cura de Balanopostitis

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¿Cómo Estirar el Músculo Trapecio?

El músculo trapecio cubre una extensa área de la espalda, cuello y hombros. Están formados por tres partes divididas en su descripción anatómica: el trapecio fibras superiores, el trapecio fibras medias, y el trapecio fibras inferiores. Su función principal es mover la escápula u omóplato.

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Ejercicios para Estirar Lumbares

Para evitar la lumbalgia o dolor en la espalda baja podemos optar por una serie de estiramientos lumbares, fáciles de realizar y que dotarán a nuestros músculos de flexibilidad.

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¿Cómo Estirar los Tríceps?

El tríceps es un grupo muscular formado por tres músculos o cabezas diferenciadas. El vasto interno, el vasto externo y la porción larga.

En esta ocasión te explicaremos qué ejercicios debes realizar para estirar los tríceps, y así evitar lesiones en los brazos.

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Cuádriceps: Ubicación, Ejercicios y Estiramientos

Cuádriceps: Ubicación, Ejercicios y EstiramientosLos cuádriceps femorales son músculos que están situados en la zona anterior del muslo, tiene uno de sus extremos dividido en cuatro inserciones y sirve para extender la pierna, flexionar la cadera y enderezas las rodillas. Se tratan de los músculos más potente y voluminosos de todo el cuerpo humano y es que soporta nuestro peso corporal y nos permite andar, caminar, sentarnos y correr.

Los cuádriceps están conformados por el músculo recto femoral, el músculo vasto medial, el músculo vasto lateral y el músculo vasto intermedio.

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Isquiotibiales: Ubicación, Función, Ejercicios y Estiramientos de los Músculos Femorales

Los músculos isquiotibiales son un grupo muscular con inserciones en la pelvis y en la tibia que juega un papel importante en la extensión de la cadera y la flexión de la rodilla cuando el cuerpo se encuentra en posición de bipedestación. Este grupo muscular está compuesto por los músculos semimembranoso, semitendinoso y biceps femoral.

Isquiotibiales: Ubicación, Función, Ejercicios y Estiramientos de los Músculos Femorales

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